Drążek do rozwijania Fitness zazwyczaj obejmuje:
Pasek V z obrotem
Lina do tricepsów
Pasek w kształcie litery V
Najdłuższy drążek do podciągania/prosty drążek
Najdłuższy drążek do podciągania
Włącz je do swojego planu treningu siłowego, kompleksowego i systematycznego ćwiczenia różnych grup mięśni, takich jak mięśnie grzbietu, mięśni brzuchatych, bicepsów i tricepsów, oraz głębokiej stymulacji mięśni, co zapewni ci większy komfort.
Pasek w kształcie litery V
Włącz je do swojego planu treningu siłowego, kompleksowego i systematycznego ćwiczenia różnych grup mięśni, takich jak mięśnie grzbietu, mięśni brzuchatych, bicepsów i tricepsów, oraz głębokiej stymulacji mięśni, co zapewni ci większy komfort.
Lina do tricepsów
Włącz je do swojego planu treningu siłowego, kompleksowego i systematycznego ćwiczenia różnych grup mięśni, takich jak mięśnie grzbietu, mięśni brzuchatych, bicepsów i tricepsów, oraz głębokiej stymulacji mięśni, co zapewni ci większy komfort.
Pasek V z obrotem
Włącz je do swojego planu treningu siłowego, kompleksowego i systematycznego ćwiczenia różnych grup mięśni, takich jak mięśnie grzbietu, mięśni brzuchatych, bicepsów i tricepsów, oraz głębokiej stymulacji mięśni, co zapewni ci większy komfort.
Korzyści z ćwiczeń?
Więcej Ćwiczenia mogą poprawić zdrowie naszego mózgu, pomóc w utrzymaniu wagi, zmniejszyć ryzyko chorób, wzmocnić kości i mięśnie oraz poprawić zdolność wykonywania codziennych czynności.
Popraw swoją pamięć i funkcjonowanie mózgu (wszystkie grupy wiekowe).
Chroni przed wieloma chorobami przewlekłymi.
Pomoc w zarządzaniu wagą.
Obniż ciśnienie krwi i popraw zdrowie serca.
Popraw jakość swojego snu.
Zmniejsz uczucie niepokoju i depresji.
Zwalcz zmęczenie związane z rakiem.
Poprawić ból i sztywność stawów.
Utrzymuj siłę i równowagę mięśni.
Zwiększ żywotność.
Dziesięć najlepszych dobrych ćwiczeń
Kwestionowanie równowagi jest istotną częścią dobrze opracowanego programu ćwiczeń.Wykroki właśnie to robią, promując ruch funkcjonalny, jednocześnie zwiększając siłę nóg i pośladków.
Pompki
Pompki to jeden z najbardziej podstawowych, ale skutecznych ruchów ze względu na liczbę mięśni zaangażowanych do ich wykonania.
Czas publikacji: 22 czerwca 2022 r